虽然怀孕是每个想要做妈妈的女性感到最幸福、最开心的一件事。但是怀孕期间也是女性生理上最难熬的日子，怀胎十月，女性朋友都要经历好多症状，才能顺利的把健康漂亮的宝宝生下，做一个幸福的妈妈。那么怀孕后期，女性朋友在饮食上要注意些什么呢？

曲靖九洲医院的专家介绍，怀孕后期的女性在饮食上应该注意：

1、豆类食物：适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；

2、海鲜食物：多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；

3、控制盐水量：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症； 　　

4．有营养的食物：建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；

5、少吃能量高的食物：如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；

6、限制盐量：有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。

以上就是怀孕的女性在饮食上要注意的问题。所以怀孕的准妈妈要非常的注重怀孕期间的保养，只有这样才能生一个健康漂亮的宝宝。

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