男性前列腺炎是男科疾病中常见的一种，也是发病率比较高的一种。男性患上前列腺炎危害很大，早治疗不如早预防，所以在日常生活中要注意做好预防措施。

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那么，男性预防前列腺炎的措施有哪些？

1、避免房事过度

男性要合理安排性生活，避免房事过度，不然导致前列腺充血肿胀；但也不主张禁欲，因为禁欲不利于精液和分泌物的排出。

2、多喝水多排尿

男性预防前列腺炎可以多喝水，因为多喝水有利于排尿，可以预防尿液的浓缩、有害物质的沉积，避免对前列腺产生刺激，引起前列腺炎。

3、避免久坐

很多男性在工作中长时间的坐着不动也会导致前列腺炎，因为男性久坐不动，会长期压迫前列腺，导致前列腺充血、水肿，结果引发前列腺炎。

4、适当的按摩

一般成年男性要养成按摩前列腺的习惯，因为这对于患有前列腺的男性可以很好的缓解前列腺症状，每周一次的按摩可以有效预防前列腺炎的出现。

5、注意合理膳食

前列腺患者在饮食上一定要注意，尽量减少吃辛辣刺激性强的食物，主要要以清淡的为主，也可以多吃含蛋白质和纤维比较丰富的食物，以防止男性出现便秘，可以大大降低前列腺充血的几率。

温馨提示：男性如果出现前列腺炎，应本着对自己负责的态度，及时到正规医院进行治疗，以免错过最佳治疗时间，导致病情加重，带来更多危害。